バレエの基本となるエクササイズを床に寝る、座るといった状態で行います。フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したこのメソッドは、ダンサーやアスリートのボディメンテナンスだけでなく、健康のためにからだを動かしたいという方にも効果をもたらします。身体のバランス・筋力・柔軟性を高め、ボディライン作りにもおすすめです。バレエ未経験の方大歓迎。
日時 |
①2016年3月26日(土)15:30~16:30 ②2016年4月 2 日(土)15:30~16:30 |
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講師 | 荻野康代 (YWCAフィットネスワオ バレエ講師) |
定員 | 18名 16歳以上の女性 |
受付 | 2016年3月7日(月)10:00~ 電話予約可 (費用は当日お支払いください) |
費用 | 一般 1回 1,620円 フィットネスワオメンバー 1回 1,080円 |
服装 | 身体のラインの見える運動着 木綿の靴下またはバレエシューズ |
-ご予約・お問い合わせ先-
公益財団法人東京YWCA 女性の健康事業部 YWCAフィットネスワオ
〒101-0062 千代田区神田駿河台1-8-11
電話 03-3219-2565
メール wow@tokyo.ywca.or.jp