JR御茶ノ水駅から徒歩5分。都内で唯一の女性専用プールと、スタジオ・ジム完備

新型コロナウイルス感染拡散防止へのご協力のお願い(2020.11改).pdf

あなたにとっての良い運動を。

誰かと競うためではなく、健康のためにマイペースで続けられる。女性専用ならではの安心がある。ワオは、あなたのためのフィットネスクラブです。

YWCAフィットネスワオ（WOW/woman of women）は、都内でも数少ない女性専用フィットネスクラブです。ワオの母体である東京YWCAが1929年に日本初の女性専用屋内温水プールを開設。1990年の建て替えを経て現在のプール・スタジオ・ジムとなりました。
私たちは「女性が自発的に自身の健康を考え、より良く生活できるように」との想いから、女性の生涯スポーツの場として安心して利用できる施設を提供しています。そして、指導経験が豊富なインストラクターとスタッフの女性たちが、あなたをしっかりとサポートします。

プール

水がきれいなプールの爽快感を味わえます

静かでゆったりと自分のペースで泳げるプールは、水がとてもきれい！
25メートル先まで見通せる透明感のある水の中で泳ぐ気分は最高です。
プールの水は、オーバーフローシステムと体を洗ってから水着着用のルールで塩素を極力抑えているから、髪も傷みにくく肌にもやさしいのが特長です。

水泳、ウォーキングはもちろん一部3.5メートルの深さで、浮具を使ってのウォーキングや腰痛ひざ痛予防・改善ができる水中運動もできます。
その他アーティスティックスイミング（2018年３月までシンクロ）や板飛び込みのダイビング・日本泳法も習えます。

▼ 2021年 １０～１２月 ▼
サービスレッスン表2021.10-12月.pdf
プールプログラム2021.4月～.pdf

▼ スクールプログラム案内 ▼
週1回しっかり習うスクール2021年度.pdf

スタジオ

からだのリズムをききながら、筋肉をほぐそう

女性のリズム、体力に合わせたレッスンがあります。ヨガ、骨盤調整、ストレッチ、ダンスなどなど、目的や気分にあわせてレッスンを選べます。グループレッスンだけでなくライフスタイルやからだの状態にに合わせたオーダーメイドのマンツーマンレッスン、パーソナルレッスンも充実しています。
◆エアロビクス、ストレッチ、ヨガ、骨盤調整、中高年向けエクササイズ、ＺＵＭＢＡ、クラシックバレエ、タイチーダンスなど

▼ 2021年 １０～１２月 ▼
サービスレッスン表2021.10-12月.pdf
スタジオプログラム2021.4月～.pdf

▼ スクールプログラム案内 ▼
週1回しっかり習うスクール2021年度.pdf

トレーニングジム

がんばっただけ、からだは正直に変わる

女性の身体に負担がない油圧式マシーンや、ダンベル、ランニングマシン、ステップマシン、
マッサージ機など・・・。女性らしいしなやかな身体づくりが安全におこなえるジムです。
その日の体調にあわせて、自分のペースでトレーニングができます。インストラクターは
全員女性。常にスタンバイしているので、いつでも目的に合わせた個別のアドバイスが受けられます。

初心者のための説明の時間ジム入門.pdf

お知らせ

• 緊急事態宣言解除に伴う10/1からの営業について（ＹＷＣＡフィットネスワオ）【2021.09.29】 2021-09-29

  緊急事態宣言が9月30日をもって解除との発表がありましたので、10月1日（金）より通常の利用時間に戻ります。引き続き感染対策を徹底しながら安全の確保に努めてまいります。ご利用の際は、ご自身の体調にご留...

• 秋の入会金無料キャンペーン実施中！（ＹＷＣＡフィットネスワオ） 2021-09-25

  ～秋の入会キャンペーンを実施～11/30までの入会手続きで通常22,000円の入会金が0円！（10/1からご利用） YWCAフィットネスワオは... JR御茶ノ水駅から徒歩5分、地下鉄の最寄り駅も多く...

• 緊急事態宣言9/30までの延長に伴う対応（ＹＷＣＡフィットネスワオ）【2021.09.10】 2021-09-10

  9月9日、政府より緊急事態宣言を9月30日まで延長することが発表となりました。ＹＷＣＡフィットネスワオは引き続き平日の利用時間を下記のようにさせていただきます。ご不便をおかけいたしますが、ご理解、ご協...

• プールでリフレッシュコース（10～12月）申込受付中（YWCAフィットネスワオ） 2021-09-08

  運動不足を女性専用プールで、解消しませんか？「プールでリフレッシュコース」は、週3回（月・火・木）午後の1時間、会員制プールを自由に利用できるお得なコースです。泳いだり、水中を歩いたりすることで全身の...

• ディープウォーターウォーキングD（土曜クラス）10月満員になりました（YWCAフィットネスワオ） 2021-09-08

  体幹部や足腰の筋力低下から引き起こされる、腰痛・膝痛などの関節痛予防や改善に効果のある水中運動プログラムです。水に顔がつけられないという方、運動に慣れていないという方も丁寧に指導いたしますので、安心し...

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