JR御茶ノ水駅から徒歩5分。都内で唯一の女性専用プールと、スタジオ・ジム完備

新型コロナウイルス感染拡散防止へのご協力のお願い(2020.11改).pdf

あなたにとっての良い運動を。

誰かと競うためではなく、健康のためにマイペースで続けられる。女性専用ならではの安心がある。ワオは、あなたのためのフィットネスクラブです。

YWCAフィットネスワオ（WOW/woman of women）は、都内でも数少ない女性専用フィットネスクラブです。ワオの母体である東京YWCAが1929年に日本初の女性専用屋内温水プールを開設。1990年の建て替えを経て現在のプール・スタジオ・ジムとなりました。
私たちは「女性が自発的に自身の健康を考え、より良く生活できるように」との想いから、女性の生涯スポーツの場として安心して利用できる施設を提供しています。そして、指導経験が豊富なインストラクターとスタッフの女性たちが、あなたをしっかりとサポートします。

プール

水がきれいなプールの爽快感を味わえます

静かでゆったりと自分のペースで泳げるプールは、水がとてもきれい！
25メートル先まで見通せる透明感のある水の中で泳ぐ気分は最高です。
プールの水は、オーバーフローシステムと体を洗ってから水着着用のルールで塩素を極力抑えているから、髪も傷みにくく肌にもやさしいのが特長です。

水泳、ウォーキングはもちろん一部3.5メートルの深さで、浮具を使ってのウォーキングや腰痛ひざ痛予防・改善ができる水中運動もできます。
その他アーティスティックスイミング（2018年３月までシンクロ）や板飛び込みのダイビング・日本泳法も習えます。

▼ サービスレッスン表 ▼
１月～ ３月　サービスレッスン表2022.01-03月.pdf

▼ プールプログラムインフォメーション2021年度 ▼
プールプログラム2021.4月～.pdf

▼ スクールプログラム案内 ▼
週1回しっかり習うスクール2021年度.pdf

スタジオ

からだのリズムをききながら、筋肉をほぐそう

女性のリズム、体力に合わせたレッスンがあります。ヨガ、骨盤調整、ストレッチ、ダンスなどなど、目的や気分にあわせてレッスンを選べます。グループレッスンだけでなくライフスタイルやからだの状態にに合わせたオーダーメイドのマンツーマンレッスン、パーソナルレッスンも充実しています。
◆エアロビクス、ストレッチ、ヨガ、骨盤調整、中高年向けエクササイズ、ＺＵＭＢＡ、クラシックバレエ、タイチーダンスなど

▼ サービスレッスン表 ▼
１月～ ３月　サービスレッスン表2022.01-03月.pdf

▼ スタジオログラムインフォメーション2021年度 ▼
スタジオプログラム2021.4月～.pdf

▼ スクールプログラム案内 ▼
週1回しっかり習うスクール2021年度.pdf

トレーニングジム

がんばっただけ、からだは正直に変わる

女性の身体に負担がない油圧式マシーンや、ダンベル、ランニングマシン、ステップマシン、
マッサージ機など・・・。女性らしいしなやかな身体づくりが安全におこなえるジムです。
その日の体調にあわせて、自分のペースでトレーニングができます。インストラクターは
全員女性。常にスタンバイしているので、いつでも目的に合わせた個別のアドバイスが受けられます。

初心者のための説明の時間ジム入門.pdf

お知らせ

• 「まん延防止等重点措置」に伴う対応について（ＹＷＣＡフィットネスワオ）【2022.01.21】 2022-01-21

  日頃より、ＹＷＣＡフィットネスワオをご利用いただきありがとうございます。 　オミクロン株の感染急拡大により、東京都は1/21～2/13の間「新型コロナウイルスまん延防止等重点措置」を適用するとの発表が...

• 心身を整えるエクササイズ　1月開講クラス　申込受付中（YWCAフィットネスワオ） 2021-12-24

  身体とココロのコンディショニング リンパビクス タイチ―ダンス お茶の水にある女性専用フィットネスクラブ、YWCAフィットネスワオ。月会費制のメンバーのほか、メンバー以外の方もご利用いただけるスクー...

• 中高年女性のための身体づくり　1月開講クラス　申込受付中（YWCAフィットネスワオ） 2021-12-24

  転倒予防エクササイズ 身体調整エクササイズ お茶の水にある女性専用フィットネスクラブ、YWCAフィットネスワオ。月会費制のメンバーのほか、メンバー以外の方もご利用いただけるスクールがあります。1期に...

• 新春入会金無料キャンペーン！申込受付中（ＹＷＣＡフィットネスワオ） 2021-12-17

  ～新春入会キャンペーンを実施～2/28（月）までの入会手続きで通常22,000円の入会金が0円！ YWCAフィットネスワオは...　・JR御茶ノ水駅から徒歩5分、地下鉄の最寄り駅も多く、交通に便利。　...

• プールでリフレッシュコース（1～3月）申込受付中（YWCAフィットネスワオ） 2021-12-17

  運動不足を女性専用プールで、解消しませんか？「プールでリフレッシュコース」は、週3回（月・火・木）午後の1時間、会員制プールを自由に利用できるお得なコースです。泳いだり、水中を歩いたりすることで全身の...

お知らせ一覧