JR御茶ノ水駅から徒歩5分。都内で唯一の女性専用プールと、スタジオ・ジム完備

あなたにとっての良い運動を。

誰かと競うためではなく、健康のためにマイペースで続けられる。女性専用ならではの安心がある。ワオは、あなたのためのフィットネスクラブです。

YWCAフィットネスワオ（WOW/woman of women）は、都内でも数少ない女性専用フィットネスクラブです。ワオの母体である東京YWCAが1929年に日本初の女性専用屋内温水プールを開設。1990年の建て替えを経て現在のプール・スタジオ・ジムとなりました。
私たちは「女性が自発的に自身の健康を考え、より良く生活できるように」との想いから、女性の生涯スポーツの場として安心して利用できる施設を提供しています。そして、指導経験が豊富なインストラクターとスタッフの女性たちが、あなたをしっかりとサポートします。

プール

水がきれいなプールの爽快感を味わえます

静かでゆったりと自分のペースで泳げるプールは、水がとてもきれい！
25メートル先まで見通せる透明感のある水の中で泳ぐ気分は最高です。
プールの水は、オーバーフローシステムと体を洗ってから水着着用のルールで塩素を極力抑えているから、髪も傷みにくく肌にもやさしいのが特長です。

水泳、ウォーキングはもちろん一部3.5メートルの深さで、浮具を使ってのウォーキングや腰痛ひざ痛予防・改善ができる水中運動もできます。
その他アーティスティックスイミング（2018年３月までシンクロ）や板飛び込みのダイビング・日本泳法も習えます。

サービスレッスン表2019.7-9.pdf
サービスレッスン表2019.10-12.pdf
プールプログラム2019.7-9.pdf
プールプログラム2019.10-12.pdf
週1回しっかり習うスクール2019年度.pdf

スタジオ

からだのリズムをききながら、筋肉をほぐそう

女性のリズム、体力に合わせたレッスンがあります。ヨガ、骨盤調整、ストレッチ、ダンスなどなど、目的や気分にあわせてレッスンを選べます。グループレッスンだけでなくライフスタイルやからだの状態にに合わせたオーダーメイドのマンツーマンレッスン、パーソナルレッスンも充実しています。
◆エアロビクス、ストレッチ、ヨガ、骨盤調整、中高年向けエクササイズ、ＺＵＭＢＡ、クラシックバレエ、タイチーダンスなど
サービスレッスン表2019.7-9.pdf
サービスレッスン表2019.10-12.pdf
スタジオプログラム2019.7-9.pdf
スタジオプログラム2019.10-12.pdf
週1回しっかり習うスクール2019年度.pdf

トレーニングジム

がんばっただけ、からだは正直に変わる

女性の身体に負担がない油圧式マシーンや、ダンベル、ランニングマシン、ステップマシン、
マッサージ機など・・・。女性らしいしなやかな身体づくりが安全におこなえるジムです。
その日の体調にあわせて、自分のペースでトレーニングができます。インストラクターは
全員女性。常にスタンバイしているので、いつでも目的に合わせた個別のアドバイスが受けられます。

初心者のための説明の時間ジム入門.pdf

お知らせ

• スイミング4回講習（11/2～、クロール）当日申込OKです 2019-10-30

  まだ人数に余裕がありますので、お気軽にお問い合わせください。電話03-3219-2565（YWCAフィットネスワオ） 女性専用プール＆インストラクターも全員女性のフィットネスクラブ、YWCAフィットネ...

• 10/22（火）休場のお知らせ（YWCAフィットネスワオ） 2019-10-21

  日頃より、YWCAフィットネスワオをご利用いただき、ありがとうございます。 10月22日（火）は、休日（即位礼正殿の儀）のため、YWCAフィットネスワオは休場となります。 ご不便をおかけし恐縮ですが、...

• フィットネスワオ　10/12（土）台風19号に伴う臨時休業のおしらせ 2019-10-11

  日頃より、YWCAフィットネスワオをご利用いただきありがとうございます。大型で猛烈な台風19号の接近に伴いまして、首都圏鉄道各線による計画運休が発表されたことを受け、下記の通り臨時休業させていただきま...

• 秋の入会キャンペーン実施中（YWCAフィットネスワオ） 2019-09-27

  11/30まで、入会金が0円になるキャンペーン中です。お茶の水にある女性専用フィットネスクラブ、YWCAフィットネスワオ。 女性専用プールは都内でココだけ！！水質管理万全の清潔なプールが自慢です。スタ...

• 2019年度　後期　かめさんくらぶ参加者募集 2019-09-26

  発達に遅れや偏りのある女児の親子水泳　かめさんくらぶ　 2019年10月スタートの親子で参加できる水泳教室です。お子さん一人ひとりの発達をふまえて水慣れから水泳の基本を楽しく練習します。水泳が初めて、...

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