JR御茶ノ水駅から徒歩5分。都内で唯一の女性専用プールと、スタジオ・ジム完備

あなたにとっての良い運動を。

誰かと競うためではなく、健康のためにマイペースで続けられる。女性専用ならではの安心がある。ワオは、あなたのためのフィットネスクラブです。

YWCAフィットネスワオ（WOW/woman of women）は、都内でも数少ない女性専用フィットネスクラブです。ワオの母体である東京YWCAが1929年に日本初の女性専用屋内温水プールを開設。1990年の建て替えを経て現在のプール・スタジオ・ジムとなりました。
私たちは「女性が自発的に自身の健康を考え、より良く生活できるように」との想いから、女性の生涯スポーツの場として安心して利用できる施設を提供しています。そして、指導経験が豊富なインストラクターとスタッフの女性たちが、あなたをしっかりとサポートします。

プール

水がきれいなプールの爽快感を味わえます

静かでゆったりと自分のペースで泳げるプールは、水がとてもきれい！
25メートル先まで見通せる透明感のある水の中で泳ぐ気分は最高です。
プールの水は、オーバーフローシステムと体を洗ってから水着着用のルールで塩素を極力抑えているから、髪も傷みにくく肌にもやさしいのが特長です。

水泳、ウォーキングはもちろん一部3.5メートルの深さで、浮具を使ってのウォーキングや腰痛ひざ痛予防・改善ができる水中運動もできます。
その他アーティスティックスイミング（2018年３月までシンクロ）や板飛び込みのダイビング・日本泳法も習えます。

▼ 2021年 ４月～ ▼
サービスレッスン表2021.4-6月.pdf
プールプログラム2021.4-6月.pdf

▼ スクールプログラム案内 ▼
週1回しっかり習うスクール2021年度.pdf

スタジオ

からだのリズムをききながら、筋肉をほぐそう

女性のリズム、体力に合わせたレッスンがあります。ヨガ、骨盤調整、ストレッチ、ダンスなどなど、目的や気分にあわせてレッスンを選べます。グループレッスンだけでなくライフスタイルやからだの状態にに合わせたオーダーメイドのマンツーマンレッスン、パーソナルレッスンも充実しています。
◆エアロビクス、ストレッチ、ヨガ、骨盤調整、中高年向けエクササイズ、ＺＵＭＢＡ、クラシックバレエ、タイチーダンスなど

▼ 2021年 ４月～ ▼
サービスレッスン表2021.4-6月.pdf
スタジオプログラム2021.4-6月.pdf

▼ スクールプログラム案内 ▼
週1回しっかり習うスクール2021年度.pdf

トレーニングジム

がんばっただけ、からだは正直に変わる

女性の身体に負担がない油圧式マシーンや、ダンベル、ランニングマシン、ステップマシン、
マッサージ機など・・・。女性らしいしなやかな身体づくりが安全におこなえるジムです。
その日の体調にあわせて、自分のペースでトレーニングができます。インストラクターは
全員女性。常にスタンバイしているので、いつでも目的に合わせた個別のアドバイスが受けられます。

初心者のための説明の時間ジム入門.pdf

お知らせ

• スイミング4回講習（平泳ぎ）5月開講　受付中 2021-04-14

  女性専用プールで、女性インストラクターが指導します。通常のスクールプログラム（3か月）に参加しにくい方や、1種目を集中して習いたい方におすすめのクラスです。 スクールに参加しようか・メンバーになろうか...

• ディープウォーターウォーキングD（土曜クラス）5月開講若干名空き有（YWCAフィットネスワオ） 2021-04-07

  体幹部や足腰の筋力低下から引き起こされる、腰痛・膝痛などの関節痛予防や改善に効果のある水中運動プログラムです。水に顔がつけられないという方、運動に慣れていないという方も丁寧に指導いたしますので、安心し...

• 春のキャンペーン実施中！（YWCAフィットネスワオ） 2021-04-05

  女性専用プール・スタジオ・ジム　入会金無料5/31まで YWCAフィットネスワオは... JR御茶ノ水駅から徒歩5分、地下鉄の最寄り駅も多く、交通に便利。メンバーもインストラクターも全員女性。水質管理...

• スクール１期（４月開講）申込受付中（YWCAフィットネスワオ） 2021-03-31

  女性専用フィットネスクラブ「YWCAフィットネスワオ」は、感染防止に取り組み、営業を行っております。 メンバーにならなくても参加可能なスクールは、1期につき3か月、原則10回。まずは運動を始めたい、新...

• ダイビング（飛板飛込）・日本泳法　 4月開講クラス申込受付中 2021-03-24

  ダイビング（板飛び込み）日本泳法（夜クラス） 初めての方も安心、少人数でしっかり習えるスクールは、メンバーにならなくても参加可能です。YWCAフィットネスワオは、参加者も指導者もフロントスタッフ...

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