JR御茶ノ水駅から徒歩5分。都内で唯一の女性専用プールと、スタジオ・ジム完備

あなたにとっての良い運動を。

誰かと競うためではなく、健康のためにマイペースで続けられる。女性専用ならではの安心がある。ワオは、あなたのためのフィットネスクラブです。

YWCAフィットネスワオ（WOW/woman of women）は、都内でも数少ない女性専用フィットネスクラブです。ワオの母体である東京YWCAが1929年に日本初の女性専用屋内温水プールを開設。1990年の建て替えを経て現在のプール・スタジオ・ジムとなりました。
私たちは「女性が自発的に自身の健康を考え、より良く生活できるように」との想いから、女性の生涯スポーツの場として安心して利用できる施設を提供しています。そして、指導経験が豊富なインストラクターとスタッフの女性たちが、あなたをしっかりとサポートします。

プール

水がきれいなプールの爽快感を味わえます

静かでゆったりと自分のペースで泳げるプールは、水がとてもきれい！
25メートル先まで見通せる透明感のある水の中で泳ぐ気分は最高です。
プールの水はオーバーフロー(循環ろ過)システムを備え、夜間にはロボットが水中を清掃しています。さらに、「水着を着る前にシャワーを浴び、化粧・整髪料は洗い落とす」というルールを皆さまが守ってくださるので、塩素臭が少なく、肌や髪にもやさしいきれいな水を保つことができています。

水泳、ウォーキングはもちろん、一部3.5メートルの水深を活かした浮具を使ってのウォーキングや腰痛ひざ痛予防・改善のための水中運動もできます。
そのほかアーティスティックスイミングや板飛び込みのダイビング・日本泳法も習えます。

▼ サービスレッスン表 ▼
7月～ 9月　サービスレッスン表2024.07-09月.pdf
10月～12月　サービスレッスン表2024.10-12月.pdf

▼ プログラムインフォメーション ▼
プログラムインフォメーション.pdf

▼ スクールプログラム案内 ▼
週1回しっかり習うスクール2024年度.pdf
＊諸事情により、パンフレットの内容に変更がある場合があります。こちらのページをご覧ください。

スタジオ

からだのリズムをききながら、筋肉をほぐそう

女性のリズム、体力に合わせたレッスンがあります。ヨガ、骨盤調整、ストレッチ、ダンスなど、目的や気分にあわせてレッスンを選べます。グループレッスンだけでなくライフスタイルやからだの状態に合わせたオーダーメイドのマンツーマンレッスン、パーソナルレッスンも充実しています。
◆エアロビクス、ストレッチ、ヨガ、骨盤調整、中高年向けエクササイズ、ＺＵＭＢＡ、クラシックバレエ、太極舞など

▼ サービスレッスン表 ▼
7月～ 9月　サービスレッスン表2024.07-09月.pdf
10月～12月　サービスレッスン表2024.10-12月.pdf

▼ プログラムインフォメーション ▼
プログラムインフォメーション.pdf

▼ スクールプログラム案内 ▼
週1回しっかり習うスクール2024年度.pdf
＊諸事情により、パンフレットの内容に変更がある場合があります。こちらのページをご覧ください。

トレーニングジム

がんばっただけ、からだは正直に変わる

女性の身体に負担がない油圧式マシーンや、ダンベル、ランニングマシン、ステップマシン、
マッサージ機など・・・。女性らしいしなやかな身体づくりが安全におこなえるジムです。
その日の体調にあわせて、自分のペースでトレーニングができます。インストラクターは全員女性。常にスタンバイしているので、いつでも目的に合わせた個別のアドバイスが受けられます。

初心者のための説明の時間 ジム入門.pdf

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お知らせ

• 秋の入会金無料キャンペーン 申込受付中（ＹＷＣＡフィットネスワオ） 2024-09-14

  10/31までの入会手続きで通常22,000円の入会金が0円！ お手続き後すぐの9月から（9月分の月会費は半額になります）利用できます！ YWCAフィットネスワオは... JR御茶ノ水駅から徒歩5分、...

• 休場（9/21～24 および 11/10～24）のお知らせ（YWCAフィットネスワオ） 2024-08-31

  女性専用フィットネス「YWCAフィットネスワオ」では、例年9月に施設整備のため１週間の休場期間を設けてきましたが、今年度は東京YWCA会館の大規模な設備更新工事を行うため、下記のように休場させていただ...

• 10/19(土)健康セミナー　楽しく脳を活性化する「シナプソロジー体験」予約受付中 2024-08-30

  「２つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった慣れない動きで、脳を適度に混乱させて活性化を図ります。認知機能・集中力・判断力の向上や不安感の低下も期待できるシナプソロジーは、介護、ビジネ...

• スクール３期（９月または１０月開講）申込受付中（YWCAフィットネスワオ） 2024-08-29

  ※2024年度スクールパンフレットより、3期の日程、および休場期間等が変更となっております。詳細はこちらをご覧ください。 メンバーにならなくても参加可能なスクールは、1期につき3か月、原則10回。ま／...

• スクール２期　後半５回講習　申込受付中（YWCAフィットネスワオ） 2024-07-20

  運動不足の解消に、週1回の運動から始めてみませんか？現在開講中のスクールの後半５回を、割引料金で受講できます。 ＜対象＞　16歳以上の女性　 ＜申込受付＞　7/29（月）よりワオのフロントにてお申込み...

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