ディープウォーターウォーキング
~日常生活動作が楽になる!腰・膝など 関節痛の予防・改善のために~
対象 | 16歳以上の女性で、腰や膝の関節痛でお困りの方 |
内容 | 深いプールでバランスリング(浮き具)をつけて水中運動を行います。身体のバランスをとることで深層筋(インナーマッスル)を鍛えていきます。泳げない人も参加できます。運動の継続によって日常生活動作が今までよりも楽に行えるようになることが目標です。 |
日時 |
2020年度日程 ※下記日程は5月8日時点のものです。新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、変更することがあります。 ※①期に申込済の方は、日程変更に伴う新たな手続きは不要です。お手元の受講証でそのままご参加いただけます。 【Aクラス】 毎週金曜日12:05~12:50 【Bクラス】 毎週月曜日12:30~13:15 【Cクラス】 毎週木曜日12:30~13:15 |
参加費 | 全9回 17,820円/全10回 19,800円/全11回 21,780円 ※いずれも税込 |
定員 | 各期16名 |
申込受付開始日 | ① 3月4日(水) 10:00~ ② 6月3日(水) 10:00~ ③ 9月2日(水) 10:00~ ④ 12月2日(水) 10:00~ |
場所 | 東京YWCA会館 地下1階 プール(女性専用) |
◆申込について
- 受付時間 月~金曜日 10:00~20:00 土曜日 10:00~16:00
- 申し込みの流れ
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- フィットネスワオ(地下1階)フロントで申し込み用紙にご記入ください(氏名・住所・年齢・連絡先・緊急連絡先が必要となります)
- 受講料をお支払いください。(フィットネスワオメンバーは自動引き落とし、それ以外の方は現金でお支払いください。カードは使用できません)
- 受講証をお渡ししますので、クラス参加時に毎回ご提示ください。
- 注意事項
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- 一旦納入された受講料は原則返金はいたしません。
- 受講者が一定数に達しない場合、開講できないことがあります。その場合は全額返金いたします。
- 手続き後にクラスの移動は出来ません。
- クラスによって担当者が異なるため、振替は行っておりません。
◆休館日 日曜、祝日、12/25(クリスマス)、2020年9/23~9/26(場内整備)、2020年12/29~2021年1/5
◆お問い合わせ先 : 女性の健康事業部
電話/03-3219-2565 (YWCAフィットネスワオ)
メール/wow@tokyo.ywca.or.jp
お知らせ
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- YWCAフィットネスワオ 年末年始の営業について
- 12/25(金)はクリスマスの為休場となります。 年内は12/28(月)19:30までご利用いただけます。(最終チェックイン19:00 チェックアウト20:00まで)12/28はデイタイム・ナイトメン...
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- スクール第4期(1月開講)申込受付中(YWCAフィットネスワオ)
女性専用フィットネスクラブ「YWCAフィットネスワオ」は、感染防止に取り組み、営業を行っております。 メンバーにならなくても参加可能なスクールは、1期につき3か月、原則10回。まずは運動を始めたい、新...
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- 【終了しました】秋の入会キャンペーン
下記のキャンペーンは終了しました。ありがとうございました。 ********** 11/30までの入会手続きで通常22,000円の入会金が0円!コロナ禍のライフスタイルの変化によって、運動不足を感じて...
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- YWCAフィットネスワオ 休場のお知らせ
- 休場期間:2020年9月20日(日)~27日(日) 休場中の事務手続きは、9/23(水)~ 9/26(土)10:00~17:00 に承ります。 プール換水などの場内整備のため、休場させていただきます。...
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- 【終了しました】夏の入会キャンペーン YWCAフィットネスワオ
下記のキャンペーンは終了しました。ありがとうございました。 ------------------ 9月入会もキャンペーン対象になります!9/1からの入会も8/31までにお申し込みいただくと、入会キャン...