偏平足、外反母趾、巻爪、膝痛、股関節痛などの不調は、足の使い方や筋バランスの影響が大きいことをご存じですか。快適に歩くことができるよう、自分でできる足ほぐしとエクササイズ、運動靴の履き方を学びます。
| 足のセルフコンディショニング ～身体の土台から整える～ | |
|---|---|
| 日時 | 2025年 10月25日（土）13：00～14：15 ＊開場12：40より |
| 場所 | 東京ＹＷＣＡ会館 カフマンホール |
| 定員 | 16歳以上の女性 30名 |
| 講師 | 大滝 智子氏 （NCAコンディショニングインストラクター・JRFAフットケアセラピスト） |
| 申込方法 | 9/30（火）より受付（電話可） ＊キャンセルする場合は、必ずご連絡ください。 |
| 参加費 |
■サポートコースメンバー：無料 ■フリーコースメンバー：￥660 ＊費用は当日地下1階フロントにてお支払いください。 |
| 当日の服装・持ち物 |
運動着・裸足（又は五本指靴下）でご参加ください。 運動靴（紐付き／内履き・外履きどちらでもＯＫ）をご持参ください。履き方を学ぶ際に必要となります。 |
お申し込み・お問い合わせ：
女性の健康事業部 電話 03-3219-2565（YWCAフィットネスワオ）