体幹部や足腰の筋力低下から引き起こされる、腰痛・膝痛などの関節痛予防や改善に効果のある水中運動プログラムです。
水に顔がつけられないという方、運動に慣れていないという方も丁寧に指導いたしますので、安心してご参加ください。
対象：16歳以上の女性で、腰や膝の関節痛でお困りの方
定員：16名
ディープウォーターウォーキング【Ｃクラス】
毎週木曜日12:45～13:30
4期： 2026年 1/8 ～ 3/19（全11回）
受講料：23,950円（税込）
お問い合わせ・お申し込み
YWCAフィットネスワオ tel 03-3219-2565 へお気軽にどうぞ。