5/25(土)健康セミナー「骨盤周りのセルフケア」予約受付中

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骨盤は女性のこころとからだを健やかに保つための要です。大切な内臓を守り、骨格の礎となる骨盤とその周りにアプローチするフィットネスプログラムです。お話を交えながら椅子に座った状態で、ゆっくりとからだ全体をほぐしていきます。腹圧性尿失禁の予防改善に役立つエクササイズもご紹介します。自分のペースで行えるのでどなたでも安心してご参加いただけます。

骨盤周りのセルフケア
日時 2024年 5月25日(土)13:00~14:15 *開場12:40より
場所 東京YWCA会館 カフマンホール
定員 16歳以上の女性 30名
講師 藤田 麻里氏 (女性のためのフィットネス及びアクアセラピー・ナショナルトレーナー)
申込方法 4/27(土)より受付(電話可)
*キャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。
参加費

■サポートコースメンバー:無料

■フリーコースメンバー:¥550
■YWCAフィットネスワオのスクール受講者/一般:¥1,100

*費用は当日地下1階フロントにてお支払いください。

当日の服装・持ち物

運動着でご参加ください。(運動靴は不要)

空のペットボトルを1本お持ちください。

お申し込み・お問い合わせ:
女性の健康事業部 電話 03-3219-2565(YWCAフィットネスワオ)