いつでもだれでもどこでもできる!手や指をほぐして血流を良くしましょう。呼吸法とともに手指を刺激することで心身を整えます。ヨガが苦手な方も安心してご参加ください。
*新型コロナウイルス感染状況により、延期やリモートレッスンに変更する場合があります。
手のセルフケア「龍村式 指ヨガ」体験会 | |
---|---|
日時 | 2023年 1月27日(金)10:30~11:20 |
場所 | YWCAフィットネスワオのスタジオ |
対象・定員 | 16歳以上の女性 23名 |
指導 | 松木 智香子氏 (手のひらセルフケア協会認定 指ヨガインストラクター) |
申込方法 | 要予約 1/11(水)より(電話またはフロントへ) *キャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。 |
参加費 |
1,320円(ワオのメンバー 1,000円) *費用は当日地下1階フロントにてお支払いください。 |
当日の服装 |
運動着・運動靴は不要ですが、マットに座って行いますので、動きやすい服装でご参加ください。 |
お申し込み・お問い合わせ:
電話 03-3219-2565(YWCAフィットネスワオ)