年齢と共に、活動量が減ってくると「立つ」「歩く」といった日常生活に必要な移動機能は少しずつ衰えてきます。心あたりのある方は、「ロコモティブシンドローム」を学んで備えましょう。ロコモ度テストで自分の状態を知ることもできます。

日時	2019年3月23日（土）13：30～14：30 （受付13：10～）
場所	東京ＹＷＣＡ会館　2階　217室
講師	小西由里子氏　（国際武道大学　体育学部教授）
対象	女性　30名
参加費	一般　　1,080円 ／フリーコースメンバー、スクール受講者、ＹＷＣＡ会員　540円／※サポートコースメンバーは無料です。
お申込（ご予約）	事前にご予約ください。2/19（火）から、お電話もしくはＹＷＣＡフィットネスワオのフロント（地下1階）でお受けします。
当日の服装	動きやすい服装でご参加ください。