バー・アスティエ　⇒沢山のご参加ありがとうございました。終了しました

バレエの基本となるエクササイズを床に寝る、座るといった状態で行います。フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したこのメソッドは、ダンサーやアスリートのボディメンテナンスだけでなく、健康のためにからだを動かしたいという方にも効果をもたらします。身体のバランス・筋力・柔軟性を高め、ボディライン作りにもお勧めです。バレエ未経験者の方も大歓迎です。

日時：　①　３月２８日　土曜日　１５：３０～１６：３０　（６０分）
　　　　　②　４月　４日　土曜日　１５：３０～１６：３０　（６０分）

定員：　１８名

費用：　ＹＷＣＡフィットネスワオメンバー　１回　　７５０円

　　　　　その他の方　　１回　　１，２９０円

服装：　身体の線が見える運動着　木綿の靴下またはバレエシューズ