JR御茶ノ水駅から徒歩5分。都内で唯一の女性専用プールと、スタジオ・ジム完備

あなたにとっての良い運動を。

01-hp_top.png誰かと競うためではなく、健康のためにマイペースで続けられる。女性専用ならではの安心がある。ワオは、あなたのためのフィットネスクラブです。

YWCAフィットネスワオ(WOW/woman of women)は、都内でも数少ない女性専用フィットネスクラブです。ワオの母体である東京YWCAが1929年に日本初の女性専用屋内温水プールを開設。1990年の建て替えを経て現在のプール・スタジオ・ジムとなりました。
私たちは「女性が自発的に自身の健康を考え、より良く生活できるように」との想いから、女性の生涯スポーツの場として安心して利用できる施設を提供しています。そして、指導経験が豊富なインストラクターとスタッフの女性たちが、あなたをしっかりとサポートします。

プール

水がきれいなプールの爽快感を味わえます

背5 鴨(リサイズ、トップページ用).jpg静かでゆったりと自分のペースで泳げるプールは、水がとてもきれい!
25メートル先まで見通せる透明感のある水の中で泳ぐ気分は最高です。
プールの水は、オーバーフローシステムと体を洗ってから水着着用のルールで塩素を極力抑えているから、髪も傷みにくく肌にもやさしいのが特長です。

水泳、ウォーキングはもちろん一部3.5メートルの深さで、浮具を使ってのウォーキングや腰痛ひざ痛予防・改善ができる水中運動もできます。
その他シンクロナイズドスイミングや板飛び込みのダイビング・日本泳法も習えます。

サービスレッスン表7-9.pdf
プールプログラム2018.7~9.pdf
週1回しっかり習う2018年度 .pdf

スタジオ

からだのリズムをききながら、筋肉をほぐそうyoga.JPG

女性のリズム、体力に合わせたレッスンがあります。ヨガ、骨盤調整、ストレッチ、ダンスなどなど、目的や気分にあわせてレッスンを選べます。グループレッスンだけでなくライフスタイルやからだの状態にに合わせたオーダーメイドのマンツーマンレッスン、パーソナルレッスンも充実しています。
◆エアロビクス、ストレッチ、ヨガ、骨盤調整、中高年向けエクササイズ、ZUMBA、クラシックバレエ、タイチーダンスなど
サービスレッスン表7-9.pdf
スタジオプログラム2018.7~9.pdf
週1回しっかり習う2018年度.pdf

トレーニングジム

がんばっただけ、からだは正直に変わる

女性の身体に負担がない油圧式マシーンや、ダンベル、ランニングマシン、ステップマシン、 ball disk.JPG
マッサージ機など・・・。女性らしいしなやかな身体づくりが安全におこなえるジムです。
その日の体調にあわせて、自分のペースでトレーニングができます。インストラクターは
全員女性。常にスタンバイしているので、いつでも目的に合わせた個別のアドバイスが受けられます。

初心者のための説明の時間ジム入門.pdf

◆住所・電話番号
〒101-0062 千代田区神田駿河台1-8-11 B1
TEL:03-3219-2565/FAX:03-3219-2566
メール/wow@tokyo.ywca.or.jp
アクセスはこちら

◆営業時間
月~金/10:00~21:30
土/10:00~17:30
休館日/日曜日・祝日・クリスマス・年末年始

お知らせ

  • スイミング4回講習 10月平泳ぎ満員になりました
    スイミング4回講習 10月平泳ぎ満員になりました 女性専用プール&インストラクターも全員女性のフィットネスクラブ、YWCAフィットネスワオから、2018年7~10月のスイミング4回講習のご案内です。短期間で1種目を集中して練習しますので、通常のスクー...
  • スイミング4回講習 11月バタフライ申込開始は10/13から
    スイミング4回講習 11月バタフライ申込開始は10/13から 女性専用プール&インストラクターも全員女性のフィットネスクラブ、YWCAフィットネスワオから、スイミング4回講習のご案内です。短期間で1種目を集中して練習しますので、通常のスクールプログラム(3か月間...
  • 2018年度後期 かめさんくらぶ参加者募集【若干名】
    発達に遅れや偏りのある女児の親子水泳 かめさんくらぶ  お子さん一人ひとりの発達をふまえて水慣れから水泳の基本を楽しく練習します。水泳が初めて、あるいは水が苦手というお子さんも安心してご参加ください。...
  • YWCAフィットネスワオ 休場のお知らせ
    休場期間:2018年9月16日(日)~24日(月・祝) プール換水などの場内整備のため、休場させていただきます。休場中のお問い合わせ・事務手続きは、9/18(火)~9/22(土)10:00~17:00...
  • 10月開講スクール 申込受付中(YWCAフィットネスワオ)
    お茶の水にある女性専用フィットネスクラブ、YWCAフィットネスワオ。月会費制のメンバーのほか、メンバー以外の方もご利用いただけるスクールがあります。 週1回、3か月で10回程度のプログラムは、プールも...

お知らせ一覧