バー・アスティエ＆バレエ入門 おためし1回体験（要予約）あり
| こんな方におすすめ | 身体のバランス・筋力・柔軟性を高めたい方。美しいボディラインを作りたい方。バレエ未経験の方大歓迎。 |
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| 内容 |
フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したこのメソッドは、ダンサーやアスリートのボディメンテナンスだけでなく、健康のためにからだを動かしたいという方にも効果をもたらします。 前半60分は床に座るか寝た状態でのエクササイズ、後半30分はバーレッスンでバレエの基礎動作を身につけます。 |
| 服装 |
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| スケジュール |
第2期：7/7～9/15 毎週土曜日 15:30～17:00 |
| 費用 |
10回 一般￥23,220円 フィットネスワオメンバー￥14,580円 |
| 定員 |
18名 |
| おためし1回体験（要予約） |
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| お問合わせ、お申込み | YWCAフィットネスワオ 電話03-3219-2565 |
バレエ初級 おためし1回体験（要予約）あり
| こんな方におすすめ | バレエ初心者の方、久しぶりの方 |
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| 内容 | バーレッスンを中心にバレエの基礎を身につけ、しなやかに動ける身体をつくります。 |
| 服装 |
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| スケジュール | 第2期：7/2～9/10 毎週月曜日 19:30～21:00 |
| 費用 |
10回 一般￥23,220円 フィットネスワオメンバー￥14,580円 |
| 定員 |
18名 |
| おためし1回体験（要予約） |
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| お問合わせ、お申込み | YWCAフィットネスワオ 電話03-3219-2565 |