まきば保育園 ヨガ&ベビーマッサージ 10/30

出産した後「赤ちゃんとの生活をかんばらなくては!」と
知らず知らずと力が入ってしまうお母さんのからだやきもち。
堅苦しいことを考えずに自然体になれるヨガ。
からだの内側から少しずつ緩め、ほぐす「お母さんのリラックスタイム」を目的に行います。
ストレッチ効果と同時にあらためて新鮮な気持ちで赤ちゃんと接する機会です。
ぜひご参加ください。

日 時:2017年 10/30(月) 10:00-11:00
場 所:東京YWCAまきば保育園
講 師:ひびのゆうこ(ヨーガインストラクター)
内 容:・お母さんのストレッチ(骨盤調整、腰痛解消、肩こり改善、セルフケア)
    ・ベビーマッサージ(赤ちゃんとのふれあい、便秘解消ほか)
お母さんの身体全体を使って、赤ちゃんとの対話を楽しみます♪
対 象:5か月前後の赤ちゃんと母親
定 員:10組
参加費:無 料
持ち物:バスタオル1枚(床に敷いて使用します)
申込み方法:必ず事前にお申込みください。申込み先着順

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助成:東京都保育サービス推進事業補助金
出産を迎える親の体験学習

主 催:公益財団法人 東京YWCA 東京YWCAまきば保育園
〒182-0022調布市国領町7-11-1
TEL 042-483-5208 E-mail: makibahoikuen@tokyo.ywca.or.jp